Kaikki haluavat juoda ja syödä hunajaa. Jokapäiväinen&# 39: n hunaja on herkullista ja herkullista, ja se voi myös kaunistaa kasvosi. Hunaja voi jopa tehdä maskin. Mutta kaikki tietävät, että hunajalla on niin paljon etuja, voiko' hunajaa syödä millään tavalla? Anna&# 39: n vilkaista kaikkia, pysyä kaukana syömästä väärinkäsityksiä ja syödä terveellisesti.
Hunajaa ei voida syödä mihinkään
1. Hunajaa ei voi syödä tofun kanssa
Tofu on makea, suolainen, kylmä luonteeltaan ja voi puhdistaa lämmön ja veren. Hunajan syöminen voi helposti aiheuttaa ripulia. Samanaikaisesti erilaiset hunajan entsyymit, erilaiset mineraalit tofussa, kasviproteiinit, orgaaniset hapot jne., Sama ruoka ei edistä kehon&# 39: n biokemiallisia reaktioita.
2. Hunajaa ei voi syödä vihreällä sipulilla
Kun hunajan orgaaniset hapot ja entsyymit kohtaavat rikkipitoisia aminohappoja vihreässä sipulissa, voi esiintyä haitallisia biokemiallisia reaktioita tai myrkyllisiä aineita, jotka voivat stimuloida ruoansulatuskanavaa ja aiheuttaa ripulia.
3. Hunajaa ei voi syödä purjojen kanssa
Purjo sisältää runsaasti C-vitamiinia, ja hapettuvat helposti hunajan mineraali kupari ja rauta ja menettävät vaikutuksensa. Lisäksi hunaja voi olla laksatiivinen, ja purjoissa on runsaasti kuitua ja katarsia, mikä voi helposti aiheuttaa ripulia.
4. Hunajaa ei voi syödä soijamaidon kanssa
Soijamaidon proteiinipitoisuus on korkeampi kuin maidon, kun taas hunaja sisältää pääasiassa noin 75% glukoosia ja fruktoosia sekä pienen määrän orgaanista happoa. Kun nämä kaksi keitetään, orgaaninen happo yhdistyy proteiiniin tuottaen denaturoitua saostusta, jota elimistö ei voi absorboida.
5. Hunaja ja riisi voivat aiheuttaa vatsakipua
6. Syö hunajaa ja inkivääriä yhdessä on helppo vatsakipu
7. Hunaja ja ristikarppi voidaan myrkyttää samassa ruoassa. Mustapapuja ja lakritsiä voidaan käyttää vieroitukseen
8. Hunaja ja valkosipuli sulkevat toisiaan pois (toiminnot ovat päinvastaiset eikä niitä pidä syödä yhdessä)
9. Hunaja ja purjo eivät ole keskenään yhteensopivia (lääkinnälliset ominaisuudet ovat päinvastaiset, eikä niitä voi syödä yhdessä)
10. Hunaja ja salaatti ovat samanarvoisia (sama ruoka ei ole hyvä vatsalle ja aiheuttaa helposti ripulia)
Varotoimenpiteet
1. Hunajaveden juominen tyhjään vatsaan lisää helposti kehon happamuutta. Pitkän ajan kuluttua se aiheuttaa liikahappoa ja mahahaavan tai pohjukaissuolihaavan. Hunajavettä on suositeltavaa juoda 1,5-2 tuntia aterioiden jälkeen;
2. Jos sinulla on vatsa ja suolet, on parasta juoda se 30 asteen vedessä, muuten se aiheuttaa helposti ripulia ja gastroenteriittiä.
Ei sovellu väkijoukkoon
Alle vuoden ikäisten imeväisten ei pidä syödä hunajaa: hunaja on herkkä botuliinikontaminaatiolle panimisen, kuljetuksen ja varastoinnin aikana. Vauvoilla on heikko vastus. Botuliinitoksiinin ottamisen jälkeen ne lisääntyvät suolistossa ja tuottavat toksiineja, ja maksalla on huono detoksifikaatiotoiminto, mikä aiheuttaa helposti botuliiniruokamyrkytyksen. Hunajaa myrkyttävillä pikkulapsilla on hidas halvaus, heikko itku, heikko maidon imeminen ja hengitysvaikeudet. Alle 6 kuukauden ikäiset vauvat ovat alttiimpia tälle taudille. Myrkytysoireita esiintyy usein 8-36 tuntia hunajan tai hunajaa sisältävien ruokien syömisen jälkeen. Oireita ovat usein ummetus, uupumus ja ruokahaluttomuus. Vaikka botuliinitartunnasta kärsivän vauvan mahdollisuus on hyvin pieni, lääkäri suosittelee edelleen: Älä anna lapsellesi hunajaa ja sen tuotteita ennen kuin hän on täyttänyt yhden vuoden. Lisäksi vanhempien on mentävä tavalliseen myymälään ostamaan hunajaa ostaessaan hunajaa. Älä mene mehiläishoitoon ostamaan hunajaa, koska joskus mehiläiset keräävät siitepölyä myrkyllisistä kasveista, ja heidän tekemänsä hunaja sisältää myrkkyjä, ja ihmiset myrkytetään, jos he syövät sitä.
Hunajan sivuvaikutukset
1. Don' älä ota lisää hunajaa
Koska hunajan glukoosi ja fruktoosi ovat yksinkertaisia sokereita, ihmiskeho voi imeä ne suoraan vereen. Jos kulutetaan suuri määrä hunajaa kerralla, verensokeri voi nousta nopeasti. Hunajan liiallinen kulutus pitkään johtaa riittämättömään insuliinin eritykseen ja johtaa helposti diabetekseen.
2. Alle vuoden ikäisten vauvojen ei pidä kuluttaa hunajaa
3. Diabetespotilaiden ei tule syödä
Hunaja sisältää runsaasti monosakkarideja, kuten glukoosia. Sisääntulon jälkeen se voi imeytyä suoraan vereen ilman ruoansulatusta, mikä lisää verensokeria. Sakkaroosi ja dekstriini voivat imeytyä pienen hydrolyysin jälkeen. Siksi hunajan verensokeria kohottava vaikutus on erityisen ilmeinen. Tästä näkökulmasta diabeetikot eivät voi ottaa hunajaa.
Honey tarjoiluaika
Hunaja sopii yleensä kulutettavaksi 1-1,5 tuntia ennen ateriaa tai 2-3 tuntia aterioiden jälkeen. Ruoansulatuskanavan sairauksia sairastavien potilaiden kulutusaika tulisi kuitenkin määrittää tilan mukaan heidän lääketieteellisten vaikutustensa helpottamiseksi. Koska tieteellinen tutkimus ja kliininen käytäntö ovat osoittaneet, että hunajalla on kaksi vaikutusta mahahapon eritykseen. Kun mahahapon eritys on liikaa tai liian vähän, hunajalla voi olla sääntelytehtävä ja normalisoida mahahapon eritys. Esimerkiksi jos hunajaa kulutetaan puolitoista tuntia ennen ateriaa, se voi estää mahahapon eritystä; kuten syöminen heti hunajan syömisen jälkeen, se stimuloi mahahapon eritystä; lämmin hunajan vesiliuos voi laimentaa mahalaukun mehua ja vähentää mahahapon happamuutta, kun taas kylmän hunajan vesiliuoksen happamuus voi stimuloida suoliston liikettä. Sillä on laksatiivinen vaikutus. Siksi potilaiden, joilla on liikahappopitoisuus tai hypertrofinen gastriitti, erityisesti mahalaukun ja pohjukaissuolihaavan, tulisi kuluttaa puolitoista tuntia ennen ateriaa lämpimää hunajavettä, joka voi paitsi estää mahahapon eritystä myös vähentää mahahappoa vähentäen siten mahalaukun limakalvo on hyödyllistä haavan paranemiselle.
Yhteenveto: Hunajalla on monia etuja, herkullista ja herkullista. Monet ihmiset haluavat syödä jotain päivittäin, ja hunajan kulutukseen on myös säännöksiä, ei rennosti. Kaikki ovat nähneet yllä olevan sisällön, on parasta kirjoittaa muistiin, syödä hunajaa määräysten mukaisesti ja saada kaksinkertainen tulos puolella vaivalla. Päinvastoin on puolet tuloksesta.
