Monet ihmiset tottuneet saamaan ylös aikaisin ja illalla vesilasillisen hunajaa ennen nukkumaan terveydelle, mutta asiantuntijat painottivat sitä, että tällainen lähestymistapa oli kohtuuton, hunajan sijaan tulisi käyttää keitettyä vettä.
Guanganmen sairaala Kiina Academy of perinteisen kiinalaisen lääketieteen ruokavalio ravitsemus osaston johtaja Wang Yi huomautti, paljon ihmiset juovat ensimmäinen lasi vettä tyhjään vatsaan aamulla on hunajaa, joka on sopimatonta. Hunaja on sokeria vettä, eikä vain vettä. Fruktoosi hunajassa hankittavista ihmisen aineenvaihdunta muunnetaan glukoosin imeytymistä ja keho, joten munuaisten virtsaan kauemmin kuin juominen lasin vettä on suhteellisen hidas, tämä vähentää vieroitus kehon menettää merkityksen juominen ensimmäinen lasi vettä aamulla rooliin. Joten pitäisi juoda lasi lämmintä vettä aamulla ja kymmenen minuuttia myöhemmin juoda hunajaa veden tai suoraan kulutukseen hunajaa tai syödä leipää.
